Артериальное давление

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Различают два типа артериального давления: систолическое и диастолическое. Систолическое давление – максимальное давление, которое оказывается на стенки во время сердечного сокращения. Диастолическое давление – минимальное давление, которое оказывается на стенки во время расслабления сердечной мышцы.

Нормы артериального давления

*Миллиметры ртутного столба – единица измерения давления.

Как измерять артериальное давление?

Если ваш лечащий врач диагностировал у вас повышенное давление – гипертензию – то вам стоит приобрести сфигмоманометр (другое название - тонометр, аппарат для измерения артериального давления) и измерять давление в домашних условиях каждый день. Давление нужно измерять, находясь в сидячем положении в состоянии покоя. Бывают разные типы сфигмоманометра: механический, автоматический, полуавтоматический. Важно в точности соблюдать инструкции для каждого.

Если же ваше давление в пределах нормы, то его стоит измерять ежегодно в рамках профилактических осмотров.

Чем опасно повышенное давление?

Гипертензия – повышенное давление – обычно не проявляется ярко выраженными симптомами. Однако, если долго не контролировать повышенное давление, это может привести к жизнеугрожающим последствиям, таким как:

• сердечный приступ;
• инсульт;
• аневризма аорты;
• деменция;
• болезни почек.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если вы заметили у себя систолическое давление выше 140/90 мм. рт. ст. и выше в течение нескольких дней, то вам стоит обратиться к терапевту или кардиологу. Если ваше давление между 120/80 мм. рт. ст. и 140/90 мм. рт. ст., то вы находитесь в риске развития гипертензии. В этом случае вам стоит задуматься об изменении образа жизни и диеты.

Как лечить гипертензию?

Врач пропишет вам специальные препараты для контролирования артериального давления. Есть много разных видов лекартсв, позволяющих снижать давление. Срдеи них как каждодневные лекарства, так и экстренные. Подобрать подходящее вам поможет ваш врач.

Помимо этого, вам нужно поменять свой образ жизни и диету:

• потреблять меньшее количество соли, есть больше фруктов и овощей, меньше красного мяса;
• отказаться от кофеина, алкоголя и курения;
• регулярно упражняться;
• похудеть, если есть избыточный вес.

Гипотензия

Пониженное давление – гипотензия – давление ниже 90/60 мм. рт. ст. У некоторых людей пониженное давление не вызывает проблем и дискомфорта, у других же может проявляться в виде головокружения и обмороков. В очень тяжелых случаях гипотензия может угрожать жизни.

В случае серьезной гипотензии стоит вызвать скорую помощь. Признаки включают:

• затуманенное сознание;
• холодная, липкая, бледная кожа;
• учащенное дыхание;
• слабое и быстрое сердцебиение.

Источники: ВОЗ, NHS, heart.org, Mayo Clinic